Maxi Шара
Главная | Регистрация | Вход
Вторник, 28.01.2020, 16:51
Категории раздела
Mp3 [7000]
Mp3, музыка, песни, новинки
программы [17387]
свежий софт, бесплатные программы, шара, warex,браузеры, архиваторы, windows, плеер, кодеки, антивирус и т.д, здесь вы можете скачать бесплатно программы, без регистрации.
Игры [11151]
Игры, новинки игр, патчи, No DVD, серийные номера
Фильмы [1987]
Кино, сериалы, мультики
Мобила/кпк [628]
Все для мобильного телефона, игры, программы, фоны, прошивки, рингтоны, java, windows mobile, corby, nokia, samsung, LG, SONY ERICSSON
Обои [65]
Обои, картинки, wallpaper, бесплатные обои на рабочий стол
Категории раздела
Банки и кредиты
creditsrf.com - Кредиты и вопросы

Гречневая диета

Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.

Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.

Как приготовить гречку: 
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.

Гречку следует употреблять: 
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.

Обязательно принимайте поливитамины.

Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.

После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.

 Прежде чем сесть на диету "Гречневая диета", посоветуйтесь с врачом! 


Отзывы о диете
Всем привет. Вчера до ужина были только яблоки и 500 мл кефира. Кушать не хотелось совсем. Зато дома не удержалась и съела омлет и бутерброд с маслом и сыром :-( Но сегодня я снова с вами :-) Утром весы показали 58 кг! И джинсы не трещат по швам. УРА! 
Лида
ВСЕМ ПРИВЕТ.РЕШИЛА К ВАМ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ СЕЛА НА ДИЕТУ СИЖУ 2-ОЙ ДЕНЬ -1 КГ.Я ВЕШУ 99КГ.НАДЕЮСЬ ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ЧТО БЫ БЫЛО ОЧЕНЬ ЗАМЕТНО.
ОЛЬГА
это все вранье вес приходит и становмтся еще больше


света
Vsem privet hochu "sest na dietu mne 25 let moi rost 165 ves) 87 ochen hochetsya pohudet sberays sest zavtrashnyago dnya mojet kto"to somnoi v meste poluchetsya drug druga pod"derjat 
Linda
всем привет!!! мой рост 164 см вес 80кг, а был 62, набрала после первых родов, во время второй беременности вес стал сам по себе очень резко снижаться, тогда после вторых родов стала весить 72 кг, как я тогда обрадовалась, но радость моя была не долгой, как только перестала кормить грудью, сразу же набрала вес обратно. Сейчас решила вернуть себе былую стройность, настроенна очень решительно. Сижу на ГД уже третий день, первый день прошёл легко, второй - вчера, очень хотелось кушать, особенно когда готовила для своей семьи, но я стойко выдержала это испытание, сегодняшний третий день прошёл спокойно, без чувства голода. Единственное у нас в городе обошла все магазины и 1% кефира я не нашла, только 1,5% , но я надеюсь что это сильно не скажеться на моих результатах и моём стремлении снизить вес. Пока не взвешиваюсь, хочу увидеть ощутимый результат, вот пройдёт первая неделя и обязательно стану на весы и поделюсь с вами своими достижениями. Всем удачи!!!
Любовь
Первый день проходит легко,под девизом "Вау, гречка!"
Вечером пойду в спортзал, буду взвешиваться..... Кстати, после вчерашней тренировки весы показали уже 59 :-) (позавчера была 60)видимо, мой организм понял, что я настроена решительно, и решил добровольно начать прощаться с киллограммами =)
Лида- спасибо за совет, но я забыла сказать, что гречку нашла русскую, в русском магазине =) так что она вкусная )
Gattina
Приветик! У меня 2 день диеты. Первый прошел без особого напряга, но вечером съела немного тертой моркови (без ничего). Сегодня болит голова (надеюсь из-за погоды, а не из-за диеты, посмотрим что будет завтра). У меня за один день получилось кефира больше чем 1 литр - это очень плохо?
Ксю
Я тож с вами)
таня
Привет всем. Как настроение? Я с вами))))), сижу день - -1400, пока не особо переживаю(раньше вообще не могла гречку в ТАКОМ виде есть), но сейчас нормально. Только слюнки текут, когда готовлю семье своей. После вторых родов набрала 40 лишних килограмм, при росте 160 - весила 95! Год назад решила похудеть, сбросила за месяцев 7 - 25 килограмм(на системе подсчета калорий + бодифлекс). Потом лето, все дела)))))), перестала себя мучить. Сейчас на цифрах 71-72 топчусь, так сказать. Хочу похудеть.
Уголек
На сайтах, где и узнала про эту диету сказано обязательно принимать поливитамины во время похудания. Какие вы принимаете? А то я в них совсем не разбираюсь, выпью еще что-нибудь не то.
Заранее спасибо!)

Нас находят по следующим запросам:<br>гречнева диета отзывы, правильная гречневая диета, варианты гречневой диеты, помогает ли гречневая диета, гречневые хлопья диета.<br>

Также на сайте находятся следующие диеты:

Диета по группе крови(подбор диеты по группе крови, персональная диета по группе крови, диета по 2 группе крови, диета по 1 группе крови, диета по 3 группе крови)

Кефирная диета (кефирная диета отзывы, кефирная диета результаты, кефирно огуречная диета, быстрая кефирная диета, овсяно кефирная диета, разгрузочная кефирная диета)


Gainings.biz - каталог сайтов интернета!
Поисковые системы
Архив новостей
Статистика
TV online
Copyright MyCorp © 2020
Яндекс.Метрика